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(photo via 反光鏡的視野, CC License)
雖然家中的寶寶出生後就是餵母奶，但到了六個月大之後，會開始幫孩子製作副食品，補充母奶不足的營養，提升寶寶對其他食物的接受度，練習進食、吞嚥和咀嚼。
多數的媽咪一定都和我一樣，非常在乎孩子的副食品是不是天然、健康的，雖然一開始有考慮市售常見米精、麥精等產品，但是我和老公討論過、做了很多功課後，決定自己來製作副食品，讓寶寶可以吃得到不同食材的均衡營養，吃飽飽之後可以睡過夜，更能養成好的生活習慣，順利地長大！
例如：
1. 將地瓜、胡蘿蔔洗乾淨、去皮蒸熟後，用果汁機打成泥，口感香甜，又富含根莖類的營養。
2. 加入魚類、肉類，增添副食品的香氣與均衡營養。
3. 製作蔬菜泥、果泥，讓寶寶從小就適應青菜的味道，日後比較不會挑食。
製作副食品時，調味料的部分避免添加太多，因為副食品的重點是在培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶適應攝取不同種類的食物。
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